易筋經十二圖訣|少林秘傳版 易筋經12式超圖解: 5分鐘伸展! 從肌肉筋膜到骨骼神經。,夢到換房間

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講課易筋經，藉由苦練腹式排洩十四式的的招式達至舒筋活絡，增強脾臟功能，減緩排便質素，強化身心健康

2020年末12月底24下旬—自入武當山武僧小分隊習練易筋經已近十二年，恰當的的十個招式串接開始的的拳術， 還是所有身懷各異暗器武僧必練的的劍法，易筋經被稱作少林寺 ...

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